Stojaki są nowe malowane proszkowo. wysokość - 180cm szerokość (regulacja rozstawu w 6 stopniach)- 90 - 135cm Cena 480zł Wysyłka kurierem: 65zł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f677685ab7ce4b9aa5b18caa1ff7df9d.jpg Zmieniony przez - minwf w dniu 2013-10-29 17:45:47
pamięć mam dobrą i czekałam do północy 100lat Piotrek tony w trójboju no i przede wszystkim zdrówka i żeby kontuzje omijały szerokim łukiem Ty stary byku
Witam Proszę o ocenę diety i ewentualne poprawki. Moje dane: Waga: 100kg Wzrost: 191 Wiek 29 lat Praca biurowa, trening 3 x w tygodniu (nie wiem czy dodać aeroby?) Cel: masa Typ budowy: tu mam problem, bo góra ciała jest raczej muskularna ale w brzuchu jest trochę tłuszczu (obwód 102cm) ale mimo wszystko przez jesień/zima chce przymasować. Z góry [...]
Witam. W piątek (29.10) miałem po południu trening i zaraz po nim wziałem 10g CM3. Zaraz po treningu wyjechałem i nie bedzie mnie aż do poniedziałku wieczorem. Niestety zapomnailem ze soba wziac kreatyny stąd moje pytanie - Czy odbije sie to jakoś na moim cyklu gdy wezme kreatyne dopiero w poniedziałek wieczorem? Dodam, że biore ją od 2 tyg i [...]
Radośnie śpieszę poinformować, że Warrior, szkoła sztuk walki Roberta Karpińskiego (ucznia Dana Inosanto, Paula Słowińskiego, przyjaciela i ucznia Rafała Simonidesa i wielu innych zawodników i trenerów) z Łodzi doczekała się upragnionej strony internetowej. Więcej pod WWW.WARRIOR.COM.PL Zmieniony przez - Merkavoth w dniu 2008-02-29 18:24:58
witam, może mi ktoś określić jakie jest spalanie na orbitreku, jeżdżę 30-45min. 20-25km/h codziennie, waga moja na dzień dzisiejszy to 85kg, lat 29. Z góry dzięki. Ten komputerek pokazuje, że spalam ok 100kcal, ale coś mi się nie wydaje. Jestem na półmetku zrzucania wagi po ciąży, jak wzmocnić mięśnie brzucha???
Witam mogłby mi ktos polecic/napisac dobra rozpiske cwiczen. Staz niecały rok, chodze na siłownie 2-3 razy w tygodniu, predzej 2. Głowny cel to "łapy", aha i pomijałbym klate bo ja robie osobno na ławeczce u kolegi. I takze nogi, bo ich nie robie ze wzlegu ze niechce a po2 mialem kontuzje powazna. Standardowe maszyny na siłowni (hantle, ławeczka, [...]
mam pytanie w sprawie w sprawie tego filmu http://www.youtube.com/watch?v=OlqrMuMzhuc czy zeby moc utrzymywać noge ponad glowa przez dluzszy czas trzeba sie normalnie rozciagać do pelnego szpagatu czy potrzebne sa tez inne cwiczenia wzmacniajace miesnie boczne nog.... sam osobiscie szpagatu pelnego nie robie , ale kopnac kopne wysoko ponad glowe [...]
Cześc wszytskim ! Od 3 miesięcy wiem o hipoglikemi reaktywnej i hiperinsulizimie .. Juz wiem dlaczego wcześniej za nic nie mogłam schudnąć .. Czy możecie mnie naprowadzić na dobra drogę jak powinna wyglądać moja dieta ? Byłam juz na wielu dietach - sposobach odżywienia każda z nich wydała sie rozsądna największe nadzieje miałam w bialkowo [...]
Witam po raz kolejny:) Na wstepie chce podziekowac Łodzianinowi za dobre checi. Szkoda ze moj niedawny temat zaginal. Mozna w skrocie napisac ze kilka odblokow z hcg clom i tamo nic nie przynioslo od paru lat. Nie wiem jak sobie poradzic. Wlasnie skończyłem clomid 40tabs ostatni wczoraj i oto moje wyniki Ciezko mi rozkminic co sie dzieje. [...]
/../1/images2009/20090827153810.jpg">Sprzedam Horse Power(smak lemon) około 800gram i dorzucam gratis napój energetyczny z olimpa. Cena 80zł + Wasz kw. Zmieniony przez - idolize89 w dniu 2009-08-27 15:39:16 Zmieniony przez - idolize89 w dniu 2009-08-27 15:39:29
Rozpoczyna sie walka. Jaka pozycje przyjmujeciecie? Jak ustawiacie rece i nogi? I jaka waszym zdaniem jest optymalna pozycja do rozpoczecia walki? Jak bede mial aparat pokaze wam moja. Za jakies 2 dni. PS Zdjecia mile widziane. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-11-11 23:54:29
ELO! Mam pytanko a raczej moj brat ma. Zaczal cwiczyc 3 miesiace temu. Ma 18 lat, przed cwiczeniami podobnie jak ja 175cm 73kg ramie 29, klatka 99 brzuch 86. Bral przez 1.5 miesiaca therme i ostro cwiczyl aeroby... spadl w pasie do 78, ale przestal brac i zaczal cwiczyc mase i juz ma 82. Teraz po 3 miechach ma w ramieniu 32 w kaltce 103 i chcialby [...]
Siady przednie 3x MC 3x 6-8 WL 3x 6-8 Podciąganie nachwytem 20 TOTAL(Jak dojdę do 3 serii to dodaję 1 powt) MP 3x 6-8 Wspięca na palce 2x max (15+ uginanie na bica stojąc sztangą łamaną 2x francuz leżąc superseria 2x Przedramienia chyba nie robić? Do tej pory co chwile zmieniałem trening, efekty były, lecz chciałbym w końcu jakiś jeden pociągjąć [...]
Witam! Ostatnio u mnie na siłowni powiesili worek treningowy,i chciałbym czasem na nim poćwiczyć, ale nie mam zielonego pojęcia jak na nim ćwiczyć jak uderzać i kopać. Oraz co to daję. Dzięki wielkie z góry za pomoc, będą Sog'i Zmieniony przez - Daniel9207 w dniu 2010-02-20 17:19:41 Zmieniony przez - Daniel9207 w dniu 2010-02-20 17:20:29
27-29.05 Odbędą się w Kraśniku zawody zapaśnicze j.w. Czy z ktoś z forum wybiera się do Kraśnika na zawody? Ja jadę na kategorię 76 kilo 3majcie kciuki (choć nie jestem za dobrze przygotowany)
Siema . Mam 168 cm . Waze 85 kg . Chodzę na siłkę od 4 miesięcy . Kumple mi doradzili żebym narazie miał diete tylko ale nic mi to nie daje ( 3 mc na diecie i lekka poprawa ) . I mam do was pytanie jakie są najlepsze sumplementy na rzeźbe . Wode pije 3-4 litry dziennie . Prosze nie odpowiadać " Musisz poczekać , sama się wyrobi " itp. Cena do [...]
Witam Ćwiczę od 3 lat z przerwami i teraz mam chęć spróbowania pierwszego cyklu. Mam 29 Lat Waga 80 kg Wzrost 175 kg Dieta dobrana jak i trening. Aktualnie spożywam kreatyne. Jak myślicie czy już czas na pierwszy cykl ?? Co będzie najbezpieczniejsze?? Nigdy się sam sobie zastrzyków nie robiłem wolałbym w tabletkach. Pomożecie mi rozpisać co i [...]
http://allegro.pl/footballteam-s1-pomocnik-potencjal-88-2kk-okazja-i2493517995.html Nie ma żadnych limitów, za ile wylicytujesz, za tyle wygrasz. Pozycja: Pomocnik ID konta: 9644168 Nick: Venalia Umiejętności: 29.541.259 Potencjał: 88.208.980 pkt Produkcja: 114.987 392 Punktów Premium Konto Premium do 01.09.2014 17:08:12 Ponad 6k pkt akcji do [...]
witam. mam pewien problem z brzuchem. mam 25 lata wzrost 196 a waze 110. moje bmi wynosi 29,2 czyli mam nadwage. ani niemam grubych ud ani rak tylko wszytko idzie mi w brzuch, jesto dla mnie duzy klopot bo ciagle wciagam brzuch zle sie z tym czuje, brak mi motywacji. kazdy z nas chce dobze wygladac a mi tylko chodzi jak zgubic ten odstajacy [...]
